民視新聞 生活中心／杜子心報導／2025.6.13
含糖飲料已成現代飲食文化的一環，然而最新醫學研究指出，即便每日僅攝取一杯含糖飲料，也可能對健康帶來巨大風險。美國研究人員針對303位平均年齡為42歲的早發性大腸癌患者進行調查，結果顯示，高糖飲食與癌細胞擴散至肝臟、肺部等器官之間有明顯關聯。更令人憂心的是，這些年輕患者多數在確診時已進入晚期，顯示疾病發展迅速且不易察覺。研究再度引發醫界對高糖飲食與早期大腸癌風險的高度關注，尤其是在年輕人族群中。
根據外媒《UNILAD》報導，美國紀念史隆凱特琳癌症中心腫瘤學家沙托夫（Dr. Emma Schatoff）指出，許多年輕患者初次就醫時，癌細胞已經擴散，常令本人與家屬錯愕不已。研究顯示，高糖飲食者的轉移性癌症風險顯著增加，而這類攝取並不限於大量甜食，即使每天僅一杯含糖飲料，也可能成為誘因之一。與此同時，美國疾病管制與預防中心（CDC）指出，63%成年人每天至少飲用一次含糖飲料，這項數據讓人不禁思考，現代人習以為常的生活方式，是否正悄悄引爆健康危機。特別的是，研究未發現紅肉或加工食品與晚期腸癌有明顯關聯，反而是高糖攝取者比例明顯偏高。
根據美國癌症協會預測，2025年美國將新增超過10萬例大腸癌病例，自2011年以來，年輕族群（20至49歲）腸癌發生率每年上升約3%，與65歲以上年齡層的下降趨勢形成強烈對比。醫界呼籲民眾，特別是年輕人，應正視飲食中「隱藏的糖分」，透過減少含糖飲料、提升蔬果與膳食纖維攝取來降低罹癌風險。沙托夫強調：「這不是製造恐慌，而是希望大家理解，平常看似無害的飲食習慣，可能正在對身體造成難以逆轉的損害」。(民視新聞)
社區經營必備的三本經典好書：
★開會沒有您想像中的容易，一定要買書學習！
如想要及時接受到「我愛社區」的好文章分享， 趕快來 「我愛社區」 按
吧！
